幼儿辅食有讲究,你家宝宝吃对了吗?妈妈不该忽视这几点

深夜一个人数伤疤
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思想如钻子,必须集中在一点钻下去才有力量

婴幼儿主要的营养物质来源,最佳的是来自妈妈的母乳,其次是奶粉。当幼儿成长到一定阶段的时候,仅是母乳喂养或者是奶粉喂养,已经不能够满足幼儿身体所需。特别是一岁以内的幼儿,别看他们还小,每个月发育成长的速度不容忽视,变化挺大呢。因此,给幼儿添加辅食显得非常重要!

幼儿辅食的添加也是有技巧的,幼儿在不同的阶段,辅食的分量、粗细、样式、种类等,都各不一样。想给自己的宝宝挑选或制作一份辅食,妈妈们都得好好花点心思,了解辅食添加的时间,和辅食的作用。

一、按幼儿的月份不同来添加

1.出生6个月左右的幼儿

一般来说,幼儿6个月前的饮食,基本上都是以母乳或者奶粉喂养为主,无需要添加其他多余的食物,其中奶粉喂养的幼儿得在两餐奶中间适当喂点水。不过也有人在幼儿刚刚4个月大时,就提前给幼儿吃辅食了,这样明显时间早了点。正确的做法是:首先,我们先通过幼儿的一日喝奶量来判断幼儿是否急需添加辅食?如果需要,那么我们可以考虑在幼儿5个多月时开始添加;然后,我们给幼儿添加的第一口辅食,应当是纯米粉(高铁米粉);其次,第一次给幼儿喂辅食,冲调米糊时要稀点,喂2~3勺子就好,别贪多,禁止在一天当中的早上第一餐或晚上最后一餐喂辅食给幼儿,避免幼儿不适。

2.出生8~9个月的幼儿

幼儿接近8个月大时,辅食不再只是喂高铁米粉了,我们可以尝试给幼儿吃苹果泥,少量的蔬菜泥。并且,幼儿在8个多月时,他们吃的米糊不像之前刚开始那样稀了,而是我们把米糊冲调地黏稠点,类似膏状成型的,以锻炼幼儿的咀嚼能力。随着幼儿接受了水果类和蔬菜类的辅食,我们渐渐就可以添加肉类的辅食给幼儿尝试。一开始,建议添加的肉类是鸡肉,再到牛肉,我们可以用胚芽米煮粥,把肉类加进粥里面,这样幼儿吃起来会顺滑很多。记得:肉一定是肉泥,或是软烂的肉碎,才容易消化。

3.出生10~12个月的幼儿

在幼儿成长到10个月了,所需的营养物质会更多。我们可以根据幼儿的成长状况来给予幼儿更多的辅食选择,比如有的幼儿这个时候已经长出7、8颗牙了,那么我们给幼儿吃的粥里面的青菜或是肉类,就不是以蔬菜泥和肉泥的形式来喂了,可以改成小菜片和小肉丁。我们还能给幼儿添加鸡蛋黄,不要求每天非要一个鸡蛋黄,因为我们可以有其他辅食添加换着来。

相信这样有次序,有变化,根据我们孩子的成长发育状态来给他们添加辅食,有助于他们的身体发育良好。幼儿适应辅食也是从少到多,从稀到稠,从软棉到颗粒的一个过程。

二、根据季节的变化来调整

1.春秋季节较适宜的食物

春季和秋季相对来说是比较舒服的,无论是空气还是温度,让人感觉都很舒适,这个时期我们可以给幼儿添加这几样辅食:番薯核桃粥、红枣粥、玉米羹等,都是不错的选择。另外除了粥类,有机的碎碎面和蝴蝶面很方便给幼儿制作辅食,在面里面加胡萝卜,青菜,再加点肉,是非常有营养的,尤其是胡萝卜含有的营养素很高。

2.夏季应当注意避免哪些食物

夏天是一年当中有点难熬的季节,在地区所处特别热的情况下,我们不得不利用风扇或空调来缓解身体的不适。当然,在幼儿在吃辅食方面,我们要多加注意,尽量避免一些刺激性的食物。如辣椒,幼儿尚小,肠胃功能还在发育和适应阶段,辣椒属于刺激性非常强的食物,不该给幼儿食用到。如果幼儿是母乳喂养的,宝妈自身也要谨慎食用。除了辣椒,菠萝、杨桃、西瓜等酸性凉性水果勿给幼儿喂食,它们不适合一岁以内幼儿食用。

3.冬季怎么补

冬天想给幼儿补身体,其实最好的方法就是先学会给幼儿保暖,别让幼儿因寒冷而着凉了,导致身体不适。在幼儿身体健康的状态下,我们给幼儿喝奶或食用辅食时,一定要好好看温度。冲调的奶粉如已经凉了,千万别给幼儿喝了,会伤胃,还可能引起腹泻。辅食粥里可以适当加点南瓜,南瓜有暖胃的作用,对幼儿消化也是很好的。

季节不同,幼儿的辅食肯定也是不同的。在对的季节,给幼儿正确喂食食物,更有助于幼儿的身体健康发育。不过,有部分蔬菜和水果全年四季都适合食用,无论大人还是小孩合适,这就需要宝妈们多了解和积累常识经验了。

三、当幼儿处于特殊情况时

1.幼儿消化不良时

我们会发现,6个月前的幼儿时不时会消化不良,这是因为他们的肠胃还处于发育阶段,即使是喝母乳也会存在这个状况。我们给幼儿喂辅食时,必须注意辅食量的添加,要循环渐进地添加,不要急于求成,以免适得其反,让幼儿经常性消化不良。需要强调的是:当幼儿舌苔厚又发黄时,还伴有口臭,这段时间可以先暂停一下幼儿辅食的进食。

2.幼儿感冒发烧时

在幼儿生病期间,我们都知道幼儿饮食量减少,连奶量都没达到平时的标准。我们面对这样情况,不要害怕幼儿营养跟不上,而坚持给幼儿喂辅食。幼儿在拒绝辅食的情况下,我们要冷静相待,量少次多地喂幼儿喝水,缓解幼儿体内的不适,安慰他们的情绪,帮助和陪伴他们度过艰难期。

3.幼儿拉肚子时

幼儿腹泻,拉肚子是幼儿常见疾病。拉肚子容易导致身体内的水分流失,所以我们要关注幼儿,及时给幼儿补水,坚持时不时多喝点水,尤其是在夏季,天气炎热的状态下,更需要补水。而且减少辅食量,不用每天坚持喂食。

4.幼儿容易过敏

有的幼儿本身身体属于过敏体质,像一些海鲜,虾、鱼吃了就会过敏,皮肤会出疹子。而有的幼儿对海鲜不过敏,却对豆类,花生过敏。因此,细心的宝妈宝爸们,在给自己孩子添加辅食时,需要多加留意和观察,添加辅食试吃时要少量。等幼儿吃了几天后,如在正常状态,才可往后继续食用。

在我们阅读了以上几个方面之后,相信大家都有一定的了解了。每个父母都希望自己的孩子在健康的环境下成长发育,那我们就更应该做好这方面的知识积累和经验。

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