南瓜和它天生一对,简单一蒸,Q弹软糯倍好吃,爱美的女人要常吃

杨兰花说历史
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人最可悲的是自己不能战胜自己。

哈喽大家好,我是敏茹意……很高兴又能跟大家一起来分享制作美食的经验和乐趣。昨天分享了两篇文章~炒牛肉和烤鱿鱼,在前几天也写过一些甜品做法,大家有兴趣的可以去看看,或许会对你有帮助。

今天依然是分享有趣又好吃的美食……一款适合女人常吃的养颜小甜点哦……

每天早餐吃点它,40岁女人美如花,做法简单,两种食材蒸熟就能吃……

看图片就能看出,金灿灿金黄黄的,看上去就Q弹好吃,它就是——养颜必备小甜点……南瓜糯米糍。对爱美的女生来说,无论在哪个年龄阶段,常吃一些对肌肤有帮助的食物,真的比化妆品要强很多,常吃美容养颜的食物,不仅能帮助我们面色好看,还能美容养颜显年轻。就比如说今天用到的南瓜。南瓜~是排毒和养颜的最佳食物,价格实惠,味道好,就算是老人孩子都可以经常吃……

南瓜和它天生一对,简单一蒸,Q弹软糯倍好吃,爱美的女人要常吃……

南瓜怎么做好吃呢?直接蒸熟就能吃,只是如果直接蒸只能吃一顿,不好保存,口味和营养会太单调,因为南瓜本身就是甜的吗………所以人们会用南瓜做成各种各样的甜点,为了健康和养颜排毒,今天我推荐的这一款,做法简单,营养又好吃……适合排毒,养颜的朋友们,不加一滴油,多吃也不会发胖,南瓜和糯米粉天生就是一对,两者一起做成糯米糍,简单一蒸特好吃……

南瓜营养丰富,富含丰富的维生素,果胶,胡萝卜素,氨基酸……吃它能够消除体内细菌,帮助人体排出毒素,对儿童来说能促进生长发育,还能防癌,清除自由基,养颜,美容,排毒……好处颇多……

当然,这篇文章的目的就是,当你是一位40岁左右的年轻妈妈,如果家里有老人孩子。每天早餐不知道吃什么,可以拿这款小甜点作为早餐。解馋管饱的同时还能补足了营养,养颜肌肤……

最主要还是做法很简单,一看就会哟……

——【南瓜糯米糍】——

食材准备

南瓜180克,糯米粉120克,白糖20克

制作方法

1:南瓜去皮上锅蒸熟,取出趁热加入白糖和糯米粉,先用铲子碾压,不烫手时,用手揉成光滑面团。

2:因为是趁热加的糯米粉,所以揉好的面团会非常柔软,如上图中,直接揪块面剂子,团成圆球,就可以放入笼屉上上锅蒸了

3:开水上锅蒸15分钟就可以取出来了,无论趁热吃,还是冷吃,都特别的Q弹软糯

平时做的时候,可以多做一些,蒸好后放入冰箱冷冻室,每天早餐的时候,取出来解冻,或者上锅稍微一加热,就可以吃了……做法简单,女人常吃还能养颜显年轻,喜欢你也试试吧。

南瓜和糯米粉天生一对,简单一蒸特好吃,Q弹软糯,爱美的女人一定要常吃哟……

(本文原创作者:敏茹意精品厨娘)

每天在这里更新不一样的美食制作及技巧。

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