大太阳才需要防晒?做好防晒需要3步,第三步防晒霜是关键

蜗牛变美日记
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炎炎夏日,气温节节攀升,热气扑面而来,是时候要露出白滑的胳膊肘子啦,衣柜里的小背心、短裤、碎花裙,终于要重出江湖了,可是各位小仙女你们防晒措施做好了吗?

美白界有个词叫做:白出黑回。说的就是我们没有做好防晒,白白嫩嫩的出去,乌漆嘛黑的回来,所以防晒很重要。

一些爱美的仙女早已为夏天做好一切准备工作,但也有一些宝宝涂防晒产品三天打鱼两天晒网,随心情涂抹。如果防晒做的不到位,搭配再多昂贵的产品,护理不管多细致都于事无补。

尤其现在大家都戴着口罩,习惯了素面朝天,一点保护措施都不做,能够分分钟晒出口罩脸,丑到自己不敢照镜子。

要说晒黑事小,紫外线加速皮肤衰老才是大问题。在高温和紫外线的侵袭下,我们如何才能从这个夏天白着全身而退呢?让小编告诉你自己私藏的防晒干货大全,大家快点收藏起来吧!

相信很多朋友都有这么一个认知误区,大太阳才需要防晒?其实不是!平常的防晒防的不是太阳,而是紫外线,尤其阴天的紫外线更强烈,长波紫外线和中波紫外线都会对皮肤造成损伤。

想要做好全面防晒,抵挡紫外线对皮肤的伤害,就需要认真做好这三步,这就是小编我自己的私货了!

一,减少接触紫外线

上午10点到下午4点,是紫外线高峰期,避免在这个时候出门,一定要杜绝没有任何防护措施,就坦坦荡荡的暴露在烈日下这样的行为。过了这个时间段,紫外线指数相对会减弱,出门就好很多了。

二,做好硬防晒

硬防晒指的是各种遮阳用具,能够抵挡紫外线辐射的帽子、伞、外套等物理遮阳工具。大家在选购之前,一定要参考相关的紫外线防护系数,即UPF值。

UPF越高,说明对紫外线的防护效果越好。当UPF值大于40,且长波紫外线的透过率小于5%时,才能称之为“防紫外线产品”,挑选时可以认准UPF40+的标识,免得搞错。

三,正确涂抹防晒霜

紫外线强度最高的时候一般为夏日晴天,此时的紫外线极具杀伤力,所以尽可能不要或减少外出。

如果出门,就要采取最高等级的防晒措施—涂抹防晒霜,这一步非常关键。那什么样的防晒霜才能真正抵挡紫外线呢?接下来,小编教你们挑选合适的防晒霜,做最好的防晒,步骤走起来!

  • 1,要学会看防晒指数,选择正确的防晒霜

防晒指数,不是越高越好的。买防晒霜时,要注意SPF值和PA值。SPF代表抵抗UVB(中波紫外线)的能力,而SPF后面的数字,代表延缓晒伤的时间。

SPF20表示可以延缓晒伤时长20倍,通俗点来说,如果一个人在太阳底下暴晒15分钟就会被晒红(初步晒伤),涂抹SPF20遮阳产品后,他防晒伤时长就为15(分钟)*20(SPF)=300分钟(5小时),也就是5小时内皮肤都不会被晒红,不会被晒伤。其他的指数以此内推,大家可以自己换算。

PA代表抵抗UVA(长波紫外线)的能力,PA的“+”代表防晒黑的时间。例如一个“+”表示可以延缓晒黑时长2~4倍,通常+号越多,代表其效果越好,大家常见的的5个“+”,就是最强的。

SPF虽是防晒的重要指标,但并不是越高,防晒功能就越好。例如SPF15有94%的保护能力,SPF30也只有97%的保护能力。而且,SPF值越高,化学添加物就越多,其通透性也就越差,会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸,这一点要搞清楚。

因此,最好根据实际情况选择合适的防晒霜,一般上班通勤的话,可选择SPF30以下的防晒霜,如果在海边、野外玩耍,建议选择SPF为30-50、PA+++的防晒霜。

  • 2,学会正确涂抹防晒霜

选完适合的防晒霜,不代表你就不会晒黑,还要学习如何正确涂防晒霜,涂抹时一定要注意以下事项:

1.防晒霜的量一定要涂够。挤一元硬币大小,千万不要省着用,否则效果会大打折扣;

2.不能用带防晒功能的底妆代替防晒霜。虽然现在很多妆前乳和粉底都号称可以阻挡紫外线,但防护成分较少,所以遮阳效果也一般般;

3.防晒是护肤的最后一步,隔离是化妆的第一步。所以一般情况下,先用防晒,再用隔离的,等到肌肤充分吸收完才上妆,这时皮肤会变得干爽,也不容易被其他产品蹭掉;

4.涂防晒霜时要朝一个方向推开,或者点涂拍开。千万不要来回搓或打圈圈,不然很容易搓泥,不但浪费,还没啥效果;

5.涂抹时间要拿捏好。出门前15-30分钟就要开始涂遮阳产品,然后如果外出时间长,则需要根据实际情况进行再次补涂。如果活动空间在室内,只是上下班通勤,不需要补涂,但有些人汗量大,会减弱遮阳效果,可以定时补涂一层,如果长时间在户外活动,暴露在阳光底下出汗多,也会降低防晒霜的功效,一定要定时补涂。

到这里,关于防晒的相关知识也给大家介绍清楚了,要提醒各位小伙伴,防晒真的很重要,否则用再多的美白产品也是白搭。

希望小编辛苦整理的防晒干货大全可以帮到爱美的小伙伴,大家赶紧收藏,这个夏天,让我们一起白成一道光吧!

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