小柒美食记/天天白粥包子当早餐?小柒教你如何玩出早餐新花样!

玖染绿野子
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哈喽,小伙伴们,今天小柒要跟大家分享的是各式各样的早餐样式,早餐是我们一日三餐中最重要的一餐哦,不仅要吃饱还得吃好呢,这样既可以在一天的工作与学习中保持满满的能量,也能为大家的生活打好坚实的基础哦,早餐真的太重要啦!小柒呢,绝对保证大家一个星期的早餐都不会不重样哦,特别是那些晚起床爱赖床的小伙伴也能有时间吃上美味又新鲜的早餐,一整天都能活力满满的呢!

小伙伴们,大家知道吗,我们的身体每天都需要摄入三种重要的营养成分哦,分别是蛋白质、脂肪、葡萄糖,这三种是大家身体必需的营养物质哦,首先我们先讲讲蛋白质的摄入,鸡蛋!那就是最好不过的选择啦,说到鸡蛋呀,小柒最爱吃鸡蛋饼啦,在碗中打入两个鸡蛋,倒入面粉加入水,还可以加入鸡精粉等调料,也可以加入玉米啊韭菜的哦,这个看小伙伴们的个人口味啦,然后搅拌均匀,起锅烧油,倒入面糊,慢慢地煎熟煎成形,香喷喷的鸡蛋饼就完成啦!

如果嫌麻烦的小伙伴们可以买一些即食的食品,比如麦片、口袋小面包啊等等的,还可以买一些速冻包子,比如奶黄包、叉烧包等等的,还有速冻饺子,还有紫薯、玉米什么的,都是很方便的哦,小柒家里的冰箱就有好几包这些速冻食品放着呢,早上一起床就把它们放到电饭煲或者锅里面蒸熟,刷完牙洗完脸就可以开吃啦,简单又快捷!真是太棒了哦!

小柒作为一个广东人,怎么了少了肠粉这么重要的角色呢?最近呀小柒上网买了一个肠粉机,然后小柒还很开心地去搜索怎么弄肠粉液,后来发现原来是大米榨汁呀,从此以后小柒就爱上了这么简单又好吃又饱腹的早餐啦,用大米弄好肠粉液后呢就舀一勺到肠粉机上,加上自己喜欢吃的食物,小柒加了猪肉、玉米、火腿肠,想加多少加多少,自己做肠粉就是好,健康又美味,关键是还能吃上料比肠粉多的肠粉,真是太开心啦!小伙伴们可以买一台肠粉机试试做肠粉吃哦!真的很有成就感呢嘻嘻!

哎呀,小柒怎么把手抓饼给漏了呢,安排上哈小伙伴们,小柒呢,比较心灵手巧(害羞脸),喜欢自己买面粉回家揉面团弄手抓饼,如果小伙伴们嫌麻烦的话,可以上网买那些现成的手抓饼哦,然后起锅烧油,放入手抓饼皮,等手抓饼皮煎到两面金黄的时候,就可以夹起来放在碟子上,然后再拿出两块培根,一个鸡蛋,几片生菜,小柒首先把生菜放在手抓饼上面,然后慢慢的把培根煎熟,再放到生菜的上面,然后再把鸡蛋也煎好,也放到培根上面,用手抓饼卷起来,美味又好吃的家庭版手抓饼就做好啦,分分钟可以秒杀街上买的呢,小伙伴们,快试试吧!

其实呀,只要小伙伴们努力,坚持早起,不赖床,还要坚持吃早餐,身体一定会棒棒的哦,一年之计在于春,一日之计在于晨,早餐吃好,我们在一天的作和学习中才能发挥出最好的状态哦,跟小柒学做早餐,美味又简单,一个星期不重样,吃了小柒做的早餐呀,会变小仙女哦,已经是小仙女也会变得更美丽哦!如果小伙伴们不信呀,那就试试吧嘻嘻!

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