懒人手抓饼,3分钟就做好,又香又脆!忍不住吃了2个,减肥计划泡汤!

AI烽火
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现在正在减肥,晚上要吃少点,刚好前阵子买了一箱手抓饼,吃一个手抓饼就够了。从下锅到出锅不到3分钟,由于火有点大,表面有点糊了,不过吃起来很香很脆。真是太好吃了,越吃越饿,OMG!我想不糊的是不是更好吃呢?由于又做了一个不糊的,不糊的麦香味更浓,不过有点油腻。

那么手抓饼是怎样做的呢?首先把冰冻的手抓饼取出来,然后放到平底锅中,开中火,等到饼的表面白色全部变色时,用筷子把饼翻过来,半分钟后再翻面,这样反复翻面煎饼,最后直到饼的2面变金黄色就可以出锅了。如果想煎的锅巴厚点(糊),可以多翻几次。

虽然懒人制作手抓饼简单,好吃。不过手抓饼的油太多了,每个有20g以上,相当于400大卡的热量!以后还是少吃。

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