杏仁拌苦瓜,营养好吃

张燕飞说生活
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真相本身就长着一张嘴。

原料:苦瓜、杏仁、枸杞、洋葱、白糖、香醋、盐、香油。

做法步骤:

第1步、苦瓜1个,杏仁1小碟,洋葱半个,枸杞1把。

第2步、洋葱切丁,用开水烫一下,然后过凉,杏仁泡洗干净,枸杞泡软洗净。

第3步、苦瓜洗净去瓤,片成片,焯水10秒,捞出过凉。

第4步、准备好所有食材。

第5步、把所有食材都放一起,加上盐,糖,醋和香油,快速颠拌。

第6步、摆盘。

第7步、杏仁拌苦瓜,营养好吃。

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