为啥宝宝爱喝奶粉,不爱喝母乳?为啥宝妈奶水很少?答案都在这

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本文由深圳市罗湖区妇幼保健院 王蔚 主治医师原创

初为人母是幸福的。但是,很多妈妈只知道做妈妈是幸福的,不知道做妈妈之后可能需要升级打怪很辛苦。

宝宝出生之后,第一天,可能一睡睡好久,很难叫醒他,或者叫醒宝宝给他吃他也不吃。这时候旁边就有声音说,你看,你肯定是没奶。宝宝都不吃。这时候,奶粉就出现了。

母乳喂养医学会建议宝宝每24小时8-12次哺乳。但很多宝宝第一天睡的比较多,可能不能够达到8-12次。

第二天呢,宝宝可能会在晚上6点到第二天凌晨6点疯狂的吃疯狂的吃疯狂的吃。这时候旁边又有一个声音说,你看,你肯定是没奶,宝宝都吃不饱,不停的找吃的。这时候,奶粉就出现了。

到第三天,所有汤汤水水都上了,说要给你补补,帮你下奶。

因为前一天晚上加了奶粉,现在乳房胀的很厉害。旁边的声音会说。xxxx汤果然下奶。

第一天宝宝不停的睡或者第二天晚上宝宝不停的吃。就说明妈妈不够奶了么?第三天汤汤水水都上了乳房胀的很厉害,就是汤汤水水的功劳妈妈追奶成功了么?

不是的。第一天宝宝不停的睡,是因为一下环境变化太快,宝宝需要通过一场睡眠来逐渐适应外面的世界。

第二天宝宝不停的嗨,不停的找奶,也不是只有你一家宝宝这样。几乎全世界的宝宝都是同款。坚决不能让母乳背锅。

第三天汤汤水水都上了,所以乳房涨了,也是伪命题。因为前两天吸的不太好,第三天出现生理性乳胀了,结果被汤汤水水抢了功劳。

类似的误区,我们可能会碰到很多。

哺乳期间一定要天天肉汤?猪蹄,鸡爪,花胶,鸡等等等等通通都要拿来炖汤?

不用,补充液体是需要的。不用天天肉汤。喝汤喝水还是喝牛奶。喝水果汤青菜汤还是肉汤。决定权都在妈妈们。喜欢喝点儿啥就喝点啥。液体补充够就好。

并不是汤中的油下奶。是汤中的水下奶。因为乳汁中近百分之90都是水,所以我们需要补充水分。无论是肉汤也好,菜汤也好,水果汤也好,或者我们营养均衡,鸡鸭鱼肉蛋奶菜果都吃,我们多喝点水都行。

汤中油多,所以更有营养么?汤中的油多,会让宝妈们更容易胖。给个建议给各位爱美的宝妈们,喝汤的时候可以拿个吸管,喝下面的水,上面的那层油,看看老公愿意不愿意承包吧~

乳房完全不涨,肯定是没奶,攒攒等乳房胀了给宝宝一次吃个饱。攒攒奶水会多?

不是,越攒奶水越少。

人体不是人工智能,人体是天然智能,是充满感情的,比人工智能高级太多。我们每次给宝宝有效吸吮,或者宝宝的一颦一笑,伤心难过,都牵动着我们的心。都能促进我们的乳汁分泌。

有些宝妈产假结束回到工作岗位,听到其他宝宝哭了。一下就来奶阵了。这是母爱的本能,是跟宝宝不断磨合之后形成的条件反射。人工智能完全比不了。

如果乳房会说话。

宝宝在不断吸吮乳房的时候。乳房会跟大脑说:我家宝宝又来喝neinei了。我存货不够了,老兄你快点抓紧了产奶啊。不然宝宝要饿肚子了。这时候大脑作为工厂领导就会让工人们加班加点来产奶,以供应宝宝的需求。

宝宝长时间不吸吮乳房,我们涨奶的时候,乳房会跟大脑说:宝宝好久不来喝neinei了。我粮仓都要爆仓了,快别产奶了,以后都少产点,另外,粮仓里的那些乳汁请找人帮我消灭点。这时候大脑这位工厂领导会叫工人们停止产奶,并且还让工人们去帮乳房把粮仓里的已经分泌的乳汁吸收一些。

如果宝妈们正在追奶,不要等到奶水胀了再去喂宝宝,每一次的胀奶其实都是在回奶。

有宝妈委屈的找到我说家里人总觉得她没奶,还让他拿吸奶器吸奶出来看看能吸多少出来。他着急的拿吸奶器只能吸个5ml,10ml。甚至有时候只有几滴。可他觉得宝宝吃的时候是有奶的。但是家里人就是觉得不够宝宝吃,硬要加奶粉。

还有宝妈固执的以为,我吸奶器才吸3-40ml,宝宝吃肯定连3-40ml都不到

吸奶器能吸出来多少奶,乳房里面就有多少奶么?宝宝吸的还没有吸奶器吸出来的多么?

不是。吸奶器能够吸出来的比宝宝吸吮乳房吸出来的奶,少的不止一星半点。

吸奶器有可能不如手挤,手挤不如宝宝的小嘴,宝宝的小嘴,360°全方位包裹住乳晕,加上吸吮的力量,顶的上我们几只手一起手挤奶了。

吸奶器一定要用最大力度吸么?

不是。每个人对吸奶器力度的承受能力不同。有人觉得最强档完全hold 住。有人只是一档二档就很承受不了了。

首先我们要确认吸奶器的喇叭口要合适我们的乳头,有些宝妈乳头很大,吸奶器加压的时候乳头还会变大,如果用较小的喇叭口会让乳头受损,疼痛会影响我们放松,影响我们泌乳。

吸奶器我们一开始的时候可以用很小的档位,高频率的刺激,刺激到奶阵之后可以用自己觉得舒服的较大档位降低频率来吸。到奶阵快结束的时候我们可以继续小档位高频率的刺激一下,可能又会刺激出一个奶阵。

吸奶器每次都要吸个半个小时四十分钟么?

不是

很多妈妈觉得追奶时每次需要用吸奶器吸他半小时一小时。但是间隔时间可能三四个小时甚至五六个小时。所以宝妈们会很沮丧,我都等了五六个小时才吸,但吸四十分钟才只有5-60ml

这样看来,我两三个小时才产20-30ml奶,宝宝肯定不够吃啊。必须得加奶粉呢~

肉眼看上去,我们这个小池塘里水很少,所以可能大家会担心,小池塘被抽干了就没水了。其实,在树后面藏着湖泊和河流。有源源不断的水作为补充,短时间内池塘里的水被抽出来一些,河流和湖泊都在不停的为小池塘补给。我们抽个50ml,过一阵就有50ml的补给进来。

所以我们一天只抽一次,如果碰上容器比较小的,就一天可能只有40-50的水。如果我们每1.5-2小时抽一次,那每次都有40-50.一天抽个六七次,是不是也有200-300了?

如果我们每天只有1小时挤奶的时间,我建议每天挤6-7次,每次小10分钟,而不是每天只挤一次,每次一个小时。

还有一种说法是,宝宝只要多吸就有奶。那就让宝宝挂在宝妈身上,一直含着乳头。

对,但是也不对。

确实,多吸多排。宝宝频繁有效的吸吮,会促进乳汁分泌。这里的吸吮不仅要频繁,还要让宝宝有效的吸吮。什么是有效的吸吮呢?光含着乳头,半天不吸不用力不吞咽,并不是有效的吸吮,还会增加乳房负担和乳头破损的几率。

我们要让宝宝的嘴巴张大,尽量包绕住妈妈的乳晕,含住妈妈的大部分乳晕,并且宝宝的胸部贴紧妈妈的胸部,尽量让宝宝靠近妈妈,宝宝含乳也会更深一些。

还有宝妈说,我奶水少,我要找个催奶师来帮我通一下奶水就多了。

催奶师这个行业,人员参差不齐,没错,请催奶师或者通乳师帮助乳汁移出乳房,确实会刺激乳汁分泌,但乳腺是个腺体啊,他不是个海绵,轻轻压一压就滴几滴水,狠狠捏一捏就湿一片。万一没个轻重,按伤了,算谁的?很多野路子打一枪换一个地方,要是把你搞出什么问题,大不了就跑路嘛。但你这个没问题的乳腺被按出了问题,你该找谁伸冤?

我们明明有能力自救,并且我们有世界上最优秀的通乳师,高效,免费,并且是用爱通乳。我们为什么不求助宝宝这个咱们身边最优秀的通乳师?如果宝宝实在搞不定再去靠谱的医疗机构寻求帮助。

很多宝妈和宝奶奶宝姥姥都会以为宝宝一哭就是饿了要喝奶了。是么?

不是,哭确实是早期宝宝表达需求的一种方式,并不是每次都只是为了饿了喝口奶。但是喝奶作为一种很有效的安抚方式,很多宝妈一塞奶,宝宝不哭了,家里人就更觉得宝宝是因为饿了找奶喝。

宝宝哭有很多种原因:冷了热了?饿了渴了?拉了尿了?困了累了?包括宝宝满月之后肚子胀不舒服,都可能会哭闹,或者只是想被爱被看见被安抚?

如果宝宝刚刚吃饱没多久开始哭闹,我们可以先从宝宝其他的不舒服开始排除。排除了其他所有问题之后,我们再考虑宝宝是饿了。

宝妈一定要大鱼大肉,还要吃三个人的量,才能有奶么?

不是。素食妈妈都可以母乳喂养,只是要补充维生素B12。当然,如果你想吃,可以吃。只是先打个预防针。吃到你肚子里的东西,都会变成脂肪来报答你。

在地球的另一端,有很多妈妈吃不饱的,但照样有母乳,我们饮食上只要均衡,适当补充液体,不会没有奶的。

我妈当时就没奶,或者我第一胎就完全没奶。我现在肯定没奶么?

如果能够经历正常 的十月怀胎,一朝分娩,那完全没奶的可能性,很小很小,可以去买彩票中大奖的几率。如果你妈妈没有奶,或者你第一胎没有奶。我们在孕晚期可以去找专业的医生看一下,看看是不是乳腺发育不良,或者其他内分泌激素水平影响,导致没有奶。

当然,这里要强调一下,我说的乳腺发育不良,不是说乳房比较小哈。ABC 杯,只是脂肪含量的差别,腺体的差别不会太大。有些A杯飞机场甚至比c杯乳房乳汁还很多。

宝宝吃母乳,吃几口就很烦躁,吃奶瓶就吃的很好。是因为没奶么?

不是,可能是因为宝宝吃习惯了奶瓶,适应了奶瓶那种流速较快的喂养方式,乳房这种脉冲式的奶阵来一下,歇一歇再来一下的方式,宝宝遇到一个奶阵快结束的时候就会着急,烦躁。这时候,我们要慢慢增加奶瓶喂养的难度,降低母乳喂养的难度。

发个我自己画的亲喂乳汁流量图和甁喂乳汁流量图(有点丑,意思是这么个意思)大家凑合着看。

如何增加奶瓶喂养的难度呢?

奶嘴建议使用宽口径的,并且要使用新生儿最小开口的。奶瓶要尽量倾斜,而不是垂直于宝宝的嘴巴。并且可以模拟妈妈乳房来奶阵的模式,宝宝吸吮一两分钟后,将奶嘴根部捏住10-20秒,使宝宝吸吮略费力,之后松开手,继续让宝宝吸。反复这样来做。

如何降低妈妈亲喂的吸吮难度呢?让宝宝含住大部分乳晕是一方面,另一方面,宝宝在吸吮时,我们可以适当拖起乳房,拇指在上,其余四指在乳房下,并且在奶阵快结束的时候,像捏三明治似的轻轻的反复捏一下乳房,刺激乳汁流出。

说了这么多误区。咱们来说说追奶都应该做点儿啥吧~

1. 多让宝宝进行有效的吸吮

再强调一下,宝宝面向妈妈,贴紧妈妈,嘴巴张大尽量含住大部分乳晕。白天时我们尽量1-2小时让宝宝吸吮。如果宝宝不愿意吸吮。多用吸奶器帮助我们移出乳汁。

吸出来的奶有多少,不要去看,无论5ml,10ml或者50ml都好。挤出来多少是多少,把他们放在冰箱里。慢慢积少成多。挤个三五次,宝宝可能就能吃个一顿半顿的就好。

2. 我们的乳汁分泌跟情绪,睡眠等等也很有关系

有时候家里的一些关系弄的我们心情很不好。我们可以趁宝宝睡着的时候,把宝宝托付给家里人,自己出去走走。走半小时一小时,调整一下心情,情绪好了回来对乳汁分泌也有帮助。

另外很多宝宝晚上可能比较闹,我们的妈妈,白天宝宝睡了之后洗衣做饭收拾房子,或者刷刷手机享受一下好不容易得来的自由时光。晚上宝宝闹又需要一直陪着宝宝,一天睡不了多少时间。睡眠不好也影响乳汁分泌。我们白天宝宝睡了我们最好也立马躺下。保证我们的睡眠时间。

3. 另外,乳汁分泌也需要仪式感

每次喂奶之前呢,我们可以先喝杯温水(或者温热的汤,温牛奶等等都可以)拿温毛巾轻轻敷一下乳房,之后适当的抖一抖乳房,轻轻按摩乳头,乳房。做这些呢,主要是告诉我们的大脑。

老兄,我该给宝宝喂奶了,该操练的要操练起来了。宝宝马上就来喝neinei了。如此这般之后,奶阵就会来的比较快。

4. 喂奶或者吸奶的时候要把自己安排的尽可能舒服

比方说如果坐着喂,背上靠个靠枕,脚上垫个脚踏板(小凳子也行)另外胳膊如果拖着宝宝比较辛苦,胳膊下面也可以垫个枕头。整个放松的状态,当然,可以让宝宝的爸爸帮你人工按摩,或者把家里的按摩器械拿出来。

另外,可以用手机看看跑男,极限挑战等等让你开心的综艺节目,或者看看宝宝的照片和视频。这些都能帮助你放松下来。更有利于乳汁分泌。

5. 饮食上,吃能够让你心情愉悦的东西

如果愿意喝肉汤那就喝肉汤,如果不爱喝汤,那就吃干的,喝水。都由你决定。

6. 要有足够的心理预期。

追奶并不是今天疯狂的吸一天,明天哗啦哗啦的就奶如喷泉了。这次多吸一吸,下次会稍微多一点点。今天多吸一吸,明天会稍微多一点点。奶量是一点一点涨上来的。而不是一下就到达一个满意的量,而很多妈妈,还没等到奶量上来的那一刻,就放弃了。

一般呢,追奶可能需要一周到两周的时间,我们可以给自己3-4周的时间。看到自己的所有努力,鼓励自己和宝宝的每个小进步。比方说宝宝今天嘴巴张的更大了,含乳房含的更好了,或者宝宝吸吮时间更长了,奶粉加的更少了等等等等。

追奶听起来是个很简单的过程。不就放松然后多吸多排么?的确,追奶本身不难,难的是人心。双拳难敌四手,更何况在家里,所有人都在怀疑你奶水不够,都想冲在你前面给宝宝加点奶粉。你是以一敌众,勇敢却孤独。这时候,军心很容易被动摇。

我们应该如何孤军奋战?首先,我们要相信我们是完全有能力成功的。另外咱们这个网课群,里面有很多妈妈,很热心,能够给大家鼓励。可以作为大家追奶路上的战友。而我,我也会尽全力来撑所有想要追奶的妈妈。

还要跟大家强调一下,不要把自己逼太紧逼的太狠宝宝重要,妈妈同样重要,我们不能因为要让宝宝多吃口母乳,不停的吸不停的挤,觉也不好好睡,饭也不好好吃。

我们越焦虑越紧张越急于求成,奶水越不出来,最终还可能会适得其反。先保证我们自己吃好喝好睡好有个好心情再去为宝宝追追奶。宝宝在感受到妈妈的开心的时候宝宝也会很开心。你们二位一起心情愉快的干活,会事半功倍。

另外,将猪队友变成神队友。可以通过给老公讲讲母乳的好,你的信心决心和你的准备。告诉猪队友,怎么判断宝宝一天有没有吃饱(精神状态,有没有6次小便),怎么判断宝宝一个月的摄入够不够(生长发育曲线)。

先取得老公的支持。之后你主内,老公主外。你负责追奶方案的具体实施,他负责做好后勤,并且帮你去跟所有反对的声音做斗争,给你一个良好的追奶环境。

希望大家都能如愿以偿,用自己最希望的喂养方式给宝宝关爱。

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