家长都应注重孩子的饮食健康,现给大家分享两道简单的儿童开胃菜

乡村小斌
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一)蜜汁苹果红薯泥

材料:苹果,红薯各1个,蜂蜜少许。

做法和步骤:

1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。

2、把苹果去皮去核后切碎,煮软。

3、制作中,要尽量把红薯、苹果切碎,煮烂。

4、与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀均匀即可喂食。

材料:白蘑菇、鲜香菇、草菇各50克,香笋30克、红椒1个、青椒1个、色拉油、盐、生抽、蚝油、葱等。

1:青、红椒切块,笋切块。

2:各种蘑菇切块,用暖水泡五分钟捞出沥干。

3:油热后,先煸炒白蘑菇和草菇。

4:等蘑菇出水后,盛出,蘑菇汤要留着,锅热后加油煸炒笋丁,用小火。

5:放香菇翻炒均匀,加蘑菇汤炒一会,再加青、红椒丁炒匀,放炒过的蘑菇,加适量的盐、生抽和蚝油,调好味,撒上葱花即可。

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