天天在为早餐烦恼?二十分钟搞定一个星期早餐,方便又快捷

叹史的伶仃人
叹史的伶仃人
喜欢历史,欢迎关注,叹史的伶仃人

胡萝卜对于糖尿病人来说是一种非常好的食物,因为它含有的一些成分可以帮助我们降糖降脂,熬夜的人更要多吃,因为有护心的作用,胡萝卜一直都是我很喜欢吃的植物,熬汤也好炒着吃也好都可以而胡萝卜可以和白萝卜一起煮,这样他们的营养可以完美结合到一起哦!

萝卜煮萝卜大家吃过吗?白萝卜夹杂着胡萝卜的甜味,而胡萝卜夹杂了白萝卜的香味,加入一些面粉搅拌之后煎一煎,再加入自己喜欢的配料,你也可以做出一道美味的早餐哦!做好之后抹上沙拉酱或者牛肉酱,再来一杯奶茶,简直太美味了!怎么样,是不是想想都觉得很好吃而且很营养,一起做做看,努力做一份高颜值的早餐,这样吃起来都会食欲大增哦!

菜名萝卜鸡蛋饼

所需配料白萝卜、胡萝卜、鸡蛋、花生油、面粉、盐、小葱

制作过程

1把需要的食材准备好,把胡萝卜和白萝卜洗干净,去头掐尾之后把外皮去掉切成丝状,越细越好,如果有工具的话,可以借助工具擦成丝,把葱洗干净剁成葱花。

2把切好的胡萝卜和白萝卜丝放到碗中,磕入两个鸡蛋加入少量的面粉和切好的葱花把它们搅拌均匀,面粉不需要太多,只要把它搅拌成了一种米糊状就可以了目的是要确保可以煎成饼,所以稀一点没关系。

2拿出准备好的平底锅洗干净,开火烧锅,锅中的水干了之后刷上一层花生油,油可以稍微多一点,然后油热了把搅拌好的面糊全部倒入锅中,把它们摊平用小火煎。煎好一面之后轻轻的反转第二面继续煎,煎到两面都变成金黄色为止。翻转的时候,建议大家用筷子或者木勺子,这样子不影响煎饼的美观。

4把砧板洗干净把水擦干,将煎好的饼放到砧板上切成一块三角形的小煎饼。吃的时候配上一杯香喷喷的牛奶,实在是美味呀,你也可以试试哦!

美味小贴士

1添加面粉的时候建议大家少量多次,这样可以确保不会添太多的面粉和面的时候可以加入一些牛奶、黄油之类的,增加营养。

2做这道饼不一定要用萝卜,我们可以换成韭菜芹菜之类的蔬菜,要是加肉也是可以的按照自己的口味来加入,但是建议大家加入的食材不要超过三种,口味也不要太重,免得浪费时间还吃不下。

免责申明:本文来源大鱼号(作者:叹史的伶仃人),不代表考拉海购平台观点