虎子说护肤—如何在日常生活中养出美白肌肤。

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对于女孩子来说,一白可以遮百丑,这就意味着只要皮肤白皙,即便是五官没有那么的出众,也可以跻身于美女的行列。在大街上,一个皮肤白皙的女孩回头率是超级高的,如何养出美白肌肤。我们首先得在自己的生活中去找到好的解决方法。

防晒:UVB指紫外线的高低指数,它会晒伤、晒红您的皮肤;而真正将皮肤晒黑、出现色斑、皱纹、老化的是UVA,UVA在紫外线中占了98%以上,穿透性特别强。

饮食:(例如感光性食品的摄入,维生素C的美白功效等)

韭菜、香菜、芹菜为感光食物,经紫外线照射后易产生斑点; 红萝卜、木瓜、含黄色素吃多了容易皮肤偏黄;白菜、洋葱、 萝卜对消退黑色素有很好的效果;玉米中的胱胺酸含量可以阻挡紫外线;草莓、西红柿、柠檬含有丰富的维生素C也是美白圣果。

充足的睡眠(例如美容时间,身体在各个时间段的排毒)晚上11点---2点是最好的睡眠美容时间。

戒烟限酒(例如抽烟导致色素沉着等)吸烟喝酒对皮肤杀伤力很大,酒除了对肝脏带来负担同时还易表现在皮肤上,使皮肤暗沉出现斑点。随年龄的增长加深。

多喝水(例如人体一天需要八杯水才能保持皮肤的水分等等)

自制美白面膜

1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.

2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么?是不是白了一圈。

淘米水洗脸

每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.

牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效。

想要让肌肤美白,日常保持良好的生活习惯、护肤习惯也是非常重要的。在睡觉的时候,可以在脸上敷一些黄瓜片,敷几分钟就拿下来,这样坚持一个月就可以让肌肤变得更加白嫩。此外,每天早晨起床之后,尽量让自己喝两杯清水,当中的一杯要放一些盐,这样可以起到美肤清理肠胃的作用。

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