白开水和茶叶水还是饮品,不想喝,不然来试试蔬菜汁

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现在不是吃的很难决定,现在饮品也是有很多的选择。但是喝多了饮品,家里总是会多说你。那么今天小嘉就推荐蔬菜汁。还记得小时候妈妈总是希望我们能多吃蔬菜,我们总是不想吃蔬菜,而现在有可以由蔬菜做成得饮品,有有营养和方便。话不多说,今天小嘉就推荐几道蔬菜汁吧。

先推荐水果蔬菜汁吧。胡萝卜含有丰富得维生素,还有苹果,经常有人说,每天一个苹果,一声远离我。还有柠檬.听说柠檬可以美白。这个小嘉没有试过,所以小嘉也不知道哟。把这三种食材放入榨汁机中,绞碎。如果是一个人喝,可以不要放入那么多得。这三个都可以选择一半。这样得组合可以加强你们肠道得活动哟。

第二个是黄瓜和梨子,如果梨子小嘉特别推荐得雪梨。把他们对切成小块,之后放入榨汁机种搅成汁。就可以喝了。特别是减肥得小伙伴可以尝试喝这个。经常喝酒得人也可以尝试一下这个。

还有一道是生菜和番茄还有苹果的结合。记得生菜的量也不需要那么多,番茄适量就可以。但是苹果不需要一般,一颗就可以。切块同样用榨汁机榨橙汁。生菜因为可以让我们更好的吸收和消化。

在很多综艺节目中,我们都可以看到有惩罚是喝苦瓜汁的。以前小嘉每次看到他们喝的时候,真的太痛苦了,因为小嘉是不喜欢吃苦瓜的。要喝苦瓜汁,那也太惨了吧。但是现在小嘉推荐的苦瓜汁里面是放有蜂蜜的。先把苦瓜洗干净,切开,去籽,切成小块之后放入榨汁机中,加上一点清水,最好是纯净水。去渣,留汁再放入蜂蜜,搅拌就可以。这样就不会太苦了

还有一道是小嘉特别喜欢的一种颜色。每次看到就会决定夏天的到来。就是五青汁。五青汁是有青苹果,黄瓜,苦瓜,青椒。青椒可以选择不辣的青椒,不要真的会非常辣,你会喝不下去的。还有西芹,柠檬加上水。一起搅拌榨出汁就可以了。

不知道你们是不惜吃菠萝,小嘉每年的夏天都会买菠萝吃。小在这里推荐一道番茄喝菠萝的结合吧。两个水果都是酸酸甜甜的,很适合夏天的哟。吧番茄切块,还有菠萝切块,菠萝最好是过盐水。这样的搭配可以提高自己的免疫力哟。

最后一道是苹果喝紫甘蓝,可能紫甘蓝是相对比较难买的,而且之前小嘉是没有吃过紫甘蓝的。但是听说紫甘蓝和苹果两者之间在一起那么的和谐。还有记得因为苹果很容易氧化,所以建议尽早喝完哟。

今天是出高考成绩的一天,小嘉都希望能看到自己满意的成绩,无论是高分还是怎么样,这个是人生的一个经历,请不要伤心难过,更加不要绝望,因为这是你人生一个难关而已。年轻,你们还有很多的机会。尽情的完几天,就要好好规划你们的人生。因为未来的路还很长。

还记得小嘉看到自己的成绩很不理想,家里人都非常的安慰,就怕我伤心。小嘉很希望你们无论结果如何,要珍惜当下。还有你们暑假的时候,有时间可以多做一些美食,今天小嘉推荐的蔬菜汁也是非常不错的选择哟。也可以多煲汤,在学习时间没有时间吃的,都要吃回来。

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